Abdominaux : arrêtez le massacre ! - Bernadette De Gasquet

Abdominaux : arrêtez le massacre !

By Bernadette De Gasquet

  • Release Date: 2009-04-22
  • Genre: Santé et bien-être
Score: 3.5
3.5
From 36 Ratings

Description

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). 

On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

Reviews

  • Révolutionnaire!

    1
    By Camilou22
    Une méthode d'une redoutable efficacité, respectueuse du corps et du rythme de vie des femmes.
  • Nul

    1
    By HakaHell
    Extrait bien mieux que le livre ... C est quasiment du vol faudrait voir a retranscrire les objectifs du livre avec honnêteté